Lajme
Para së gjithash, lavdërime për Arnold Classic për ofrimin e një transmetimi të drejtpërdrejtë falas. Ata kanë vendosur një standard që shpresoj të vazhdojë në këtë industri. Pas shikimit të transmetimit të drejtpërdrejtë të Arnold Classic 2024...
Lexo më shumë
Kur bëhet fjalë për konkurrimin dhe performancën në skenë, java e pikut është një nga javët më stresuese për bodybuilders. Ky hap i fundit kritik në përgatitjen e një konkurrenti mund të bëjë ose të thyejë trupin në ditën e shfaqjes...
Lexo më shumë
Nëse dëshironi të humbni peshë, çdo mëngjes mund të përballeni me pyetjen: të hani mëngjes apo ta kaloni atë? Ka shumë kohë që është bërë shumë mbrapa dhe mbrapa për këtë temë.A ka ndonjë avantazh ngrënia e mëngjesit, p.sh. B....
Lexo më shumë
Në ngutje dhe nxitim të jetës moderne, është e lehtë të anashkalosh rëndësinë e të marrësh disa minuta çdo ditë për t'u shtrirë. Sidoqoftë, përfshirja e ushtrimeve të përditshme të shtrirjes në rutinën tuaj mund të ketë përfitime të thella...
Lexo më shumë
Kur më në fund vijnë muajt e ftohtë dhe temperaturat e jashtme zvogëlohen, shumë njerëz tërhiqen në divan me një filxhan kafe dhe një batanije. Në fund të fundit, të gjithë e dimë se çfarë sjell moti i ftohtë: futbolli. Derisa...
Lexo më shumë