Scitec Kreatinë Monohidrat

KRYESORE

• kreatinë monohidrat i pastër
• pa aditivë ose mbushës të tjerë
• të tretet në ujë

100% Kreatinë Monohidrat - suplement dietik, veçanërisht për atletët

Kreatina është një acid organik azotik që gjendet te vertebrorët. 95% e kreatinës në trup gjendet në muskujt skeletorë. Ai ndihmon në karburantin e të gjitha qelizave, kryesisht muskujt, duke rritur formimin e adenozinës trifosfatit (ATP), i cili vepron si një rezervë energjie qelizore për kontraktimet e muskujve. 100% Kreatinë Monohidrat përmban kreatinën më të hulumtuar ndonjëherë. Është vërtetuar shkencërisht se një dozë ditore prej 3 g kreatinë rrit performancën fizike gjatë ushtrimeve afatshkurtra me intensitet të lartë*.

*Këto deklarata janë shqyrtuar nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA) dhe janë autorizuar nga Komisioni Evropian (KE).

Vlerat ushqyese + konsumi i rekomanduar

Konsumimi i rekomanduar Efekti i dobishëm arrihet kur merren të paktën 3 gram kreatinë në ditë. Në javën e parë (faza e ngarkimit) merrni maksimum 20 g kreatinë në ditë. Më pas shpërndani 1 porcion (5 g) kreatinë 100% në 400 ml lëng çdo ditë dhe konsumojeni me karbohidrate të thjeshta në stomak bosh pas stërvitjes. Asnjëherë mos merrni më shumë se 10 gram në të njëjtën kohë.

Aluzion Konsultohuni për përdorimin e kreatinës me një mjek me përvojë të mjekësisë sportive. Mund të ndodhë shtim në peshë. Mbajeni jashtë mundësive të fëmijëve të vegjël. Doza e rekomanduar ditore nuk duhet të tejkalohet.

Suplementet dietike nuk duhet të përdoren si zëvendësim për një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme. Jo i përshtatshëm për fëmijët, adoleshentët, gratë shtatzëna dhe gjidhënëse. Përdoreni vetëm për qëllime trajnimi ose konkurrimi. Vlerat ushqyese

informacion shtese