L-Arginina është një aminoacid esencial me kusht, që do të thotë se në rrethana normale mund të prodhohet nga trupi për të përmbushur nevojat e tij. Në rast të një diete të dobët ose një sforcoje të rëndë fizike, rruga jonë biosintetike nuk mund të prodhojë sasi të mjaftueshme arginine dhe për këtë arsye një pjesë duhet të merret nga ushqimi ose suplementet.

Është pararendësi i vetëm i oksidit nitrik (NO) dhe një pararendës i rëndësishëm i kreatinës, dhe suplementet e argininës janë përgjithësisht të njohura në mesin e atletëve dhe bodybuilders. Marrja e kapsulave me doza të larta është mënyra më e lehtë për të plotësuar nevojën e shtuar për argininë.